パーソナルトレーニングジム・シェイプスガール(ShapesGirl)渋谷本店|ボディメイクジム シェイプス渋谷(Shapes渋谷)

パーソナルトレーニングジム・シェイプスガール渋谷本店|ボディメイクジム|女性専用パーソナルトレーニングダイエットジム|シェイプス(Shapes)渋谷 東京都渋谷区南平台
8:30開店
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最新情報

マイナス11キロ達成しました❗ シェイプスガール渋谷本店が、あなたのコロナ太りを完全サポートします。 運動が得意だとか運動が苦手だとか全くボディメイクには関係ありません。 あなたのきれいになりたい気持ちを応援します。

シェイプスガール 渋谷本店

決して変えられないものがある。
.

私は一流をつくりたいの #ココシャネル .

代表おぜき @shapes_ozeki はダイエット&ボディメイク界のココシャネル😉

ボディメイク&ダイエットは、ファッション!

体型で悩むお客様を美しくし、さらにハッピー さらにスマイルになっていただくことが最優先

トレーナーを一流に育てる
努力、挑戦や学びを惜しまない
流行りは不要。理論に基づいた自分メソッド .

運動が苦手
食べるのが好き
キレイになりたい
キレイでいたい
だったら1回30分のShapesGirlトレーニングやるべき🌈

渋谷の女性専用パーソ...

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ボディメイクのカリスマ👑
おぜきとしあきによる
インスタダイエット生ライブ第2弾‼️
4/23(木)19:00〜配信されます☺️

おぜきとしあきのインスタはこちら⬇︎
@shapes_ozeki

第2弾のテーマは
【ヨガは何で痩せないの?】です‼️

ヨガでダイエットできる✨と思って
始める方が多いですよね🧘‍♀️
実は私も昔はその中の1人でした😅

でも実は、ヨガは
ダイエットやボディメイクするには
遠回りしてる、、、かも?
その理由を知りたい方は
4/23(木)19:00〜のインスタライブを
ご覧になってくださいね❣️

Shape...

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渋谷の女性専用パーソナルトレーニングジムShapesGirl渋谷本店です。

基本を継続すること💫
.
これって美容の基本中の基本
.
歯がキレイな人、歯磨きしますよね?
素肌がキレイな人こそ、メイクで盛るよりもクレンジングやUVケアに忠実。
.
身体も同じ。
基本となる三大栄養素は毎日摂る
適度な運動なしに健康はない
シェイプスガールなしに美ボディもない❗️
.
簡単そうで、基本を継続するのって難しい。
でも、習慣化すれば簡単。
.
基本の継続で、1人では難しいのが筋トレ。
何したらいいのか分からないから。
義務教育で教わらないし、親から習う訳でもない。
何回やったらどうなるかなど分...

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渋谷の女性専用パーソナルトレーニングジム・ShapesGirl渋谷本店です。


自分を愛する事がまず基本。ShapesGirlのミッションは、ボディメイクやダイエットを通してお客様を、よりHappyに。よりSmileにすること。

ボディメイクやダイエットはファッションです。ShapesGirlでは、そう捉えています。

ただ痩せるだけじゃない
女性専用パーソナルトレーニングジムです。


シェイプスガール渋谷本店

〒150-0036
東京都渋谷区南平台町13-15 南平台ハイツ102

Tel 03-6416-3706
www.shapesgirl.com


キレイになりたい皆...

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渋谷の女性専用パーソナルトレーニングジム・ShapesGirl渋谷本店です。

基本を継続すること💫
.
これって美容の基本中の基本
.
歯がキレイな人、歯磨きしますよね?
素肌がキレイな人こそ、メイクで盛るよりもクレンジングやUVケアに忠実。
.
身体も同じ。
基本となる三大栄養素は毎日摂る
適度な運動なしに健康はない
シェイプスガールなしに美ボディもない❗️
.
簡単そうで、基本を継続するのって難しい。
でも、習慣化すれば簡単。
.
基本の継続で、1人では難しいのが筋トレ。
何したらいいのか分からないから。
義務教育で教わらないし、親から習う訳でもない。
何回やったらどうなるかなど...

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「トップモデル」

世界4大コレクションとよばれるファッションショー(プレタポルテと呼ばれる高級既製品の洋服のブランドが全世界に向けて発信する大きなイベント)の先頭を歩くようなトップモデルは、何着ても似合う。
何が違うのか❓
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Shapesでは、某モデル事務所でのボディメイク指導依頼を受け、様々なレベルのモデルの体型を間近で見た事をきっかけに、トップモデルと総称される人たちの共通点をみつけた。
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そこから、トップモデル体型を作るべく東京大学へ入学し研究した。
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ShapesGirlでは、トップモデル体型(骨格)を作りながら筋肉量を増やすトレーニングで誰でも洗練されたスタイルに仕上げ...

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渋谷の女性専用パーソナルトレーニングジム ShapesGirl渋谷本店です。

筋肉量を増やす(=脂肪を燃焼し痩せ体質になる)のに、年齢は関係ありません。
.
二の腕がたるんできた🤭
背中周りが丸くなる😳
お腹まわりが手に負えない😵
.
って方、諦めていませんか?
重量に負けるのは仕方ない?
.
ちょっと待って下さい🤚🏼
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その悩み、ShapesGirlハワイ店にお任せください。
女性専用personal training gymで、1対1トレーニング。
さらには、美容好きで知らない人はいないOzeki(おぜき としあき)メソッドだからムキムキとは無縁‼️
.
下手に筋トレす...

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渋谷の女性専用パーソナルトレーニングジム ShapesGirl渋谷本店です。

食べる減らせば痩せるの??

確かに体重は落ちます。
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極端に食事制限をすると、脂肪より重い筋肉がまず落ちるので体重は減ります。
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この状態で少し食事を戻すと、リバウンドします。
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リバウンドするとまた、食事を減らす。これでもう、悪循環です。
一度落ちてしまった筋肉を自己流トレーニングで戻すのは、ほぼ不可能でしょう。
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たった1回でも、こうして基礎代謝が落ちたカラダはちょっとの事で太りやすい体質になってしまっているのです。
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がむしゃらな食事制限は、危険です。
.
ShapesGirlでダイエットの...

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クチコミ

9 か月前
長年の運動不足、出産の骨盤のせいか、食事や筋トレ、ジムと何しても瘦せなくなっていたところ、こちらの女性専用パーソナルトレーニングジム・ShapesGirl渋谷本店を知り、10キロ近く減量できました。辛いのではと、半信半疑でスタートしたのですが、女性パーソナルトレーナーさんが本当に親身になってくれたので、私には長く感じる70日のコースもあっという間でした。
- Moir A
11 か月前
とにかく凄い!食事制限と無理のない筋トレで2週間で2キロ、2ヶ月で5キロ痩せました。ちなみに私の年齢は58歳。昔の身体に戻りつつあります。トレナーさんに感謝
松本裕子
1 年前
ダイエットするには食事が大切だとは分かっていますが、なかなか食事だけのダイエットで上手くいきませんでした。やはりトレーニングです。Shapes渋谷さんでは、それを身をもって感じました。シェイプスさんの推奨のボディメイク方法のシセトレが効いていると思います。65キロから49キロになり、足と腰回りが特に締まりました。パーソナルトレーナーさんの親切な励ましもあります。実は以前も、シセトレといわれる、骨盤を垂直にするといっていた女性専用ボディメイクジムに入会してましたが、別物のジムのShapesで変わりませんでした。他の方の口コミにもありましたが、やはりシェイプスは、シェイプス創始者の責任運営のボディメイクジムに行くべきです。
- Yamabe S

パーソナルトレーニングジシェイプスガール渋谷本店 シェイプス(Shapes)渋谷

 
シェイプスガール渋谷本店パーソナルトレーニングジムは、ボディメイク指導歴20年超、トップモデルのボディメイク駆け込み寺パーソナルトレーナーおぜきとしあき(尾関紀篤)が責任運営するジムです。また、シェイプス(Shapes)は、女性パーソナルトレーナーが個人個人個別でマンツーマン指導のパーソナルトレーニング形式で、ダイエットトレーニングをおこなう女性専用ボディメイクジムです。 

運動が苦手、トレーニングが初めて、本当に痩せられるのか心配、などなど、色々不安があるかと思います。あれこれ遠回りせず、はじめから全てボディメイクをお任せいただくのが一番の近道です。女性のボディメイク&ダイエットは、安心して、OZEKIボディメイクジム・シェイプス(Shapes)にお任せください。おぜきとしあき認定のシェイプスパーソナルトレーナーが、親身になり、あなたのボディメイクのゴールまで、二人三脚で丁寧に、心をこめて、一緒に頑張らせていただきます。


・女性らしくきれいに痩せたい。
・確実にダイエットにしたい。
・モデルのようなきれいな体型に。
・ファッションを楽しめる体型に。


色々なダイエットに手を出すのが一番無駄です。もう遠回りはやめませんか?Shapes(シェイプス)ボディメイクジム渋谷本店で、あなたの理想の体型をゲットしましょう!





Shapes(シェイプス)渋谷本店=安心のボディメイクジム

Shapes(シェイプス)渋谷だと、なぜ安心してボディメイクをお任せできるのでしょう?女性が求めるダイエットとは、減量でき、痩せられ、サイズダウンができるのは当たり前なことですよね。女性が求めるボディメイクとは、体重減、サイズダウンに加え、姿勢、下半身痩せなど、女性らしくバランスの整った体型へと、きれいに美しくなれる本当の意味での「ボディメイク」のことではないでしょうか?それこそ、本物のボディメイクなのです。そんな、本物のボディメイクという思いをこめて、2006年、Shapes代表おぜきとしあきは、ボディメイクジムの名前を、Shapes(シェイプス)とし、人の身体はそれぞれ個々により異なるからこそ、あえて個人指導パーソナルトレーニングジムスタイルでのボディメイクジムを創業しました。だから、いまでも、おぜきとしあきのシェイプスは、安心してボディメイクをお任せいただけるジムなのです。




Shapes(シェイプス) とボディメイク

Shapes(シェイプス)とは、細くなるだけでなく、形やシルエットをも作りだすという意味。ダイエットに女性が求めるものとは、サイズダウンや減量は当たり前です。さらに、それに加え、姿勢や下半身痩せ、ウエスト、ふくらはぎ、太もも、腕、背中などの部位パーツまで含めたものまでのダイエット、つまり、ボディメイクではないでしょうか?

女性らしくバランスの整った体型へきれいに美しくなれるボディメイク。それが可能なボディメイクメソッドのジム、つまり、それが、Shapes(シェイプス)なのです。そんな意味も含め、このShapesのブランドロゴを作りました。





OZEKIボディメイク メソッド

Shapes(シェイプス)という名を具現化したボディメイクメソッド、それが、20年超えるボディメイク指導実績から日々進化しつづけるメソッド、OZEKIボディメイクメソッドです。シセトレを始めとした、OZEKIボディメイクメソッドでは、ただ痩せるだけでなく、均整の整った女性らしいきれいな体型になることが可能です。体型が変われば、身体も心もハッピーにキラキラ輝きます。本物のボディメイクは、見た目の体型だけでなく、人生をも輝かせることが可能なのです。




シェイプス=おぜきとしあき

おぜきとしあきのシェイプスが、2006年にスタート。OZEKIボディメイクメソッドが、だれでも手軽に受けられるパーソナルトレーニングジムがスタートし、シェイプスの店舗と活動は、全国に広がり、日本中に、身体も心もさらにハッピーにキラキラ輝く女性が続出しました。



そして、女性がハッピーになれる、OZEKIボディメイクメソッドは、トップモデル事務所からモデル育成の依頼をも受け、トップモデルや女優も多く通うボディメイク駆け込み寺と呼ばれるパーソナルトレーニングジムとして広く知られるようになり、モデルと同じダイエットプログラムのジムとして、シェイプス(Shapes)と、シェイプス代表おぜきとしあきの評判と口コミは、またたく間に広がり、日本各地からはもちろん、韓国、台湾、イギリス、フランス、アメリカ、スイスからと海外からも訪れるようなボディメイクジムになりました。




ShapesとModels

おぜきとしあきのシェイプス(Shapes)がお休みせざるおえない期間も、ボディメイクスタジオ・Models Tokyo(モデルズ)を立ち上げ、本物のボディメイクを通じてのハッピーのサイクルで社会的に意義のある活動は継続していました。一方、このボディメイクジム、Models(モデルズ)は、おかげさまで、いまでは、ボディメイクジムの最高峰のボディメイクブランドであり、オゼキボディメイクジムの最高峰ボディメイクジムとなりました。



2015年秋、Shapes(シェイプス)再開 

本物のボディメイクで世界中をハッピーにするため、2015年秋より、Shapes創業者であるパーソナルトレーナーおぜきとしあき自身、Shapes代表である、おぜきとしあき自身が、Shapesシェイプス)を再開。新たに、Shapes創業者であるパーソナルトレーナーおぜきとしあき自身が、Shapesシェイプス)をオープン。 ShapesGirl(シェイプスガール)誕生 Shapes(シェイプス)とは、ただ痩せる(シェイプ)に加え、身体の形をも作る(ボディメイク)という意味も含まれています。痩せるだけなら、Shape(シェイプ)です。このShape(シェイプ)に、プラスS(エス)がつくことによって、Shapes(シェイプス)となります。女性が求めるボディメイクとは、効率的にダイエットでき痩せられShape(シェイプ)する、そしてさらには、その先のボディの形までをも自在に作る、つまりShapes(シェイプス)する、ということではないでしょうか? そして、このように女性が、Shape(シェイプ)だけではなく、女性(Girl)がShapes(シェイプス)できる、本当の意味での女性専用ボディメイクジムだからこそ、ジムの名が、ShapesGirl(シェイプスガール)なのです。ShapesGirl(シェイプスガール)というのは、名ばかりのものではないのです。だから、安心して女性がボディメイクできるのは、唯一オゼキボディメイクジム・ShapesGirlシェイプスガール)だけなのです。 

2016年秋、ShapesGirl(シェイプスガール) ボディメイクを通じ、世界中の女性をハッピーにしてきた、本物のShapes(シェイプス)としての意思を広めるため、Shapes創業者であるパーソナルトレーナーおぜきとしあき自身が、ShapesGirl(シェイプスガール)として、従来のShapes(シェイプス)をさらに進化させた形でオープン。ShapesGirl(シェイプスガール)では、より女性のための、女性の気持ちを考えた優しいトレーニング内容、女性の身体にやさしい食事指導をはじめ、インテリア、筋トレ器具などにも女性目線でこだわり、徹底的に女性のための空間と雰囲気、女性の気持ちを考えた、女性に優しい、女性専用パーソナルトレーニングジムとして、スタート。  
















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火:8時00分~22時00分
水:8時30分~22時00分
木:8時30分~22時00分
金:8時30分~22時00分
土:8時30分~21時00分
日:9時00分~20時00分
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